Ý nghĩa và lợi ích của đọc kinh sám hối trước khi ngủ

Bạn có biết, những người theo Phật thì việc niệm Phật khá dễ dàng. Tuy nhiên, với người bình thường thì điều này sẽ hơi khó để duy trì thực hiện. Tuy nhiên, chỉ cần bạn lựa chọn cho phương pháp đơn giản để niệm Phật, cầu nguyện. Trong bài viết dưới đây, Đồ thờ Hoa An sẽ chia sẻ thông tin về việc đọc kinh sám hối trước khi ngủ và lợi ích của nó.

Sám hối được hiểu như thế nào?

Sám hối là hành động của một người thừa nhận và lấy trách nhiệm về hành vi sai trái của mình và cảm thấy hối lỗi và tiếc nuối về nó. Nó có thể kèm theo lời xin lỗi và mong muốn được tha thứ. Sám hối thường được liên kết với hành vi xấu và thường được sử dụng trong các tôn giáo hoặc tín ngưỡng, nơi nó đôi khi được yêu cầu để thể hiện sự rửa tội. 

Tuy nhiên, sám hối cũng là một khía cạnh quan trọng của tâm linh và phát triển cá nhân, giúp cho ta nhận thức và sửa chữa những sai lầm của mình để có thể sống một cuộc sống tốt đẹp hơn. Thông thường người ta thường chọn đọc kinh sám hối trước khi đi ngủ.

• Xem thêm: Bài Kinh lòng thương xót 3 giờ chiều bản gốc

Ý nghĩa và lợi ích của đọc kinh sám hối

Đọc kinh sám hối có ý nghĩa rất quan trọng trong tín ngưỡng Phật giáo. Kinh sám hối được đọc nhằm giúp tăng cường lòng tin, nâng cao đức hạnh cũng như giúp tinh thần được sảng khoái trong cuộc sống.

Lợi ích của việc đọc kinh sám hối là rất nhiều, chẳng hạn:

• Giúp cải thiện tâm trạng và tinh thần: Kinh sám hối có khả năng giúp tinh thần được xả stress, đồng thời giảm căng thẳng và lo âu bằng cách thư giãn tâm hồn.
• Giúp tăng cường sức khỏe: Việc đọc kinh sám hối cũng giúp giảm căng thẳng tâm lý, nâng cao sức khỏe tinh thần, hỗ trợ cho sức khỏe của con người.
• Mang lại bình an: Kinh sám hối đặc biệt có tác dụng giúp tinh thần cảm thấy bình an, tĩnh tâm và trầm tĩnh hơn trong cuộc sống.
• Giúp cải thiện quan điểm đối với cuộc sống: Kinh sám hối giúp con người nhìn nhận cuộc sống từ một góc độ khác, hướng tới sự tốt đẹp và có ý nghĩa hơn.
• Giúp tăng cường lòng nhân ái: Tâm hồn được xả bỏ những sự ham muốn, giúp con người phát triển lòng nhân ái và ủng hộ sự hoà bình trong xã hội.

Ngoài ra, việc đọc kinh sám hối còn là một cách để tìm hiểu và luyến tiếc về cội nguồn của tín ngưỡng của người Việt Nam.

Bài đọc kinh sám hối nên tụng trước khi đi ngủ chữ to

Sau đây là bài nguyện mở lòng hướng về những điều tốt đẹp, dẹp bỏ mọi phiền não chướng ngại trong tâm tư giúp chuyển hóa thân tâm và an lành trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Với bài nguyện này, bạn có thể đọc vào buổi tối trong điều kiện nhà có hoặc không có ban thờ Phật đều được.

Bên cạnh đó, trước khi đi ngủ, cũng như với bài kinh nguyện đọc lúc buổi sáng, bạn cũng thầm nói: “Nam mô A Di Đà Phật Con là…, tuổi … ở tại… Đối trước mười phương Chư Phật và tâm của mình con thành tâm xin được sám hối mọi lỗi lầm do 3 nghiệp thân, khẩu, ý, sinh ra. Con xin Chư Phật giúp con tiêu trừ nghiệp chướng.” trước khi đọc.

Bài sám nguyện

Trang nghiêm đài sen ngự tọa

Đại hùng từ phụ Thích Ca

Đệ tử lắng lòng thanh tịnh

Bàn tay chắp thành liên hoa

Cung kính hướng về Điều Ngự

Dâng lời sám nguyện thiết tha. (chuông nếu có ban thờ còn không thì thôi)

Đệ tử phước duyên thiếu kém

Sống trong thất niệm lâu dài

Không được sớm gặp chính pháp

Bao nhiêu phiền lụy đã gây

Bao nhiêu lỡ lầm vụng dại

Vô minh che lấp tháng ngày

Vườn tâm gieo hạt giống xấu

Tham sân tự ái dẫy đầy

Những nghiệp sát đạo, dâm, vọng

Gây nên từ trước tới nay

Những điều đã làm đã nói

Thường gây đổ vỡ hàng ngày

Bao nhiêu não phiền nghiệp chướng

Nguyện xin sám hối từ đây (Chuông)

Đệ tử thấy mình nông nổi

Con đường chánh niệm lãng sao

Chứa chất vô minh phiền não

Tạo nên bao nỗi hận sầu

Có lúc tâm tư buồn chán

Mang đầy dằn vặt lo âu

Vì không hiểu được kẻ khác

Cho nên hờn giận oán cừu

Lý luận xong rồi trách móc

Mỗi ngày mỗi chuốc khổ đau

Chia cách hố kia càng rộng

Có ngày không nói với nhau

Cũng không muốn nhìn thấy mặt

Gây nên nội kết dài lâu

Nay con hướng về Tam Bảo

An năn khẩn thiết cúi đầu (Chuông)

Đệ tử biết trong tâm thức

Bao nhiêu hạt tốt lấp vùi

Hạt giống thương yêu hiểu biết

Và bao hạt giống an vui

Nhưng vì chưa biết tưới tẩm

Hạt lành không mọc tốt tươi

Cứ để khổ đau tràn lấp

Làm cho đen tối cuộc đời

Quen lối bỏ hình bắt bóng

Đuổi theo hạnh phúc xa vời

Tâm cứ bận về quá khứ

Hoặc lo rong ruổi tương lai

Quanh quẩn trong lòng buồn giận

Xem thường bảo vật trong tay

Giày đạp lên trên hạnh phúc

Tháng năm sầu khổ miệt mài

Giờ đây trầm xông bảo điện

Con nguyện sám hối, đổi thay (Chuông)

Đệ tử thành tâm quy ngưỡng

Hướng về chư Phật mười phương

Cùng với các vị Bồ Tát

Thanh văn, Duyên giác, Thánh hiền

Chí thành cầu xin sám hối

Bao nhiêu lầm lỡ triền miên

Xin lấy cam lồ tịnh thủy

Tưới lên dập tắt não phiền

Xin lấy con thuyền chánh pháp

Đưa con vượt nẻo oan khiên

Xin nguyện sống đời tỉnh thức

Học theo đạo lý chân truyền

Thực tập nụ cười hơi thở

Sống đời chánh niệm tinh chuyên (chuông)

Đệ tử xin nguyện trở lại

Sống trong hiện tại nhiệm màu

Vườn tâm ươm hạt giống tốt

Vun trồng hiểu biết thương yêu

Xin nguyện học phép quán chiếu

Tập nhìn tập hiểu thật sâu

Thấy được tự tánh các pháp

Thoát ngoài sinh tử cần lao

Nguyện học nói lời ái ngữ

Thương yêu chăm sóc sớm chiều

Đem nguồn vui tới mọi nẻo

Giúp người vơi nỗi sầu đau

Đền đáp công ơn cha mẹ

Ơn thầy, nghĩa bạn đầy sâu

Tín thành tâm hương một nén

Đài sen con nguyện hồi đầu

Nguyện đức Từ bi che chở

Trên con đường đạo nhiệm màu

Nguyện xin chuyên cần tu tập

Vuông tròn quả đạo về sau.

Kệ sám hối

Con đã gây ra bao lầm lỗi

Khi nói, khi làm, khi tư duy

Đam mê, hờn giận và ngu si

Nay con cúi đầu xin sám hối

Một lòng con cầu Phật chứng tri

Bắt đầu hôm nay nguyện làm mới

Nguyện sống đêm ngày trong chánh niệm

Nguyện không lặp lại lỗi lầm xưa

Nam mô Bồ Tát Cầu Sám Hối (3 lần)

Bao nhiêu lầm lỗi cũng do tâm

Tâm tịnh còn đâu dám lỗi lầm

Sám hối xong rồi lòng nhẹ nhõm

Ngàn xưa mây bạc vẫn thong dong (chuông).

Khi kết thúc hai bài kinh trên bạn hãy nói: “Con xin hồi hướng tới tất thảy chúng sinh không chừa sót một ai. Nguyện cho con cùng tất thảy chúng sinh đều tiêu trừ nghiệp chướng. Nam mô A Di Đà Phật.” 

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo bài kinh sám hối trước khi đi ngủ thông qua video sau:

Thời điểm tốt nhất trong ngày để đọc kinh sám hối là trước khi đi ngủ

Việc khấn thường được thực hiện trong các lễ tình cảm, tôn giáo hoặc truyền thống gia đình. Thời điểm tốt nhất trong ngày để khấn thường phụ thuộc vào từng tôn giáo hoặc truyền thống gia đình cụ thể.

Thời điểm tốt nhất trong ngày để đọc kinh sám hối trước khi đi ngủ bởi vì lúc đó bạn đã kết thúc một ngày làm việc, giải quyết các nhiệm vụ và thư giãn được một chút. Khi bạn đọc kinh sám hối trước khi đi ngủ, bạn tập trung vào việc xóa bỏ tâm trạng lo toan, các suy nghĩ và áp lực trong đầu. Điều này giúp tâm trí của bạn trở nên trầm tĩnh hơn, cho phép bạn dễ dàng tập trung vào việc tìm kiếm sự tha thứ và yên tĩnh tâm hồn cũng như giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và đánh thức với tâm trạng tích cực vào ngày hôm sau.

Trước lúc đọc văn khấn, bạn nên mặc thoải mái nhưng cũng phải thật lịch sự. Bạn nên chọn các trang phục quần áo thun mềm hoặc áo lam, tránh lựa chọn đồ bó và cứng gây ảnh hưởng xấu tới quá trình khấn nguyện. Bên cạnh đó, bạn hãy bái lạy từ 3 – 108 lạy trước lúc khấn một cách thành kính và chậm rãi. 

Ngoài ra, tùy số ngày thực hiện sám hối 15 hoặc 30 ngày, bạn sẽ chọn số lần lạy khác nhau. Đừng quên cắm hương khi lạy rồi thực hiện quỳ và đọc văn khấn để cầu nguyện. Thao tác khi lạy chậm rãi, tâm chí luôn thành kính. Tại phần sám hối, mỗi ngày bạn đều có thể lạy 3 – 108 lạy. 

Cách đọc kinh sám hối trước khi ngủ

Đọc kinh sám hối trước khi ngủ là một trong những thói quen tốt để giúp thanh tịnh tâm hồn và đón nhận giấc ngủ ngon. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn thực hiện việc này:

• Bước 1: Chuẩn bị tâm trạng: Trước khi bắt đầu đọc kinh, bạn cần tập trung suy nghĩ và chuẩn bị tâm trạng thích hợp. Hãy giảm bớt áp lực trong đầu, loại bỏ những suy nghĩ phiền muộn và tập trung vào những điều tích cực.
• Bước 2: Chọn tụng kinh: Bạn có thể chọn tụng kinh theo tông phái của mình hoặc chọn bất kỳ kinh nào mà bạn cảm thấy ấn tượng và mang ý nghĩa.
• Bước 3: Lặp đi lặp lại kinh: Khi đã chọn được kinh, bạn nên đọc lại từ đầu đến cuối, lặp đi lặp lại từ 3-9 lần sao cho tâm hồn thấy thanh tịnh và bình an.
• Bước 4: Suy ngẫm và cầu nguyện: Sau khi đọc kinh, bạn nên suy ngẫm ý nghĩa đó, tìm hiểu thêm về chúng và cầu nguyện cho sự cứu rỗi và hạnh phúc của mình và mọi người.
• Bước 5: Nghỉ ngơi: Sau khi hoàn thành việc đọc kinh, bạn có thể tắt đèn và nằm xuống để thư giãn tâm hồn. Dành khoảng thời gian này để tập trung suy nghĩ và nghỉ ngơi để giấc ngủ trở nên ngon miệng hơn.

Đọc kinh sám hối trước khi ngủ không chỉ giúp bạn thanh tịnh tâm hồn mà còn giúp hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Ngày nay, có nhiều bài kinh sám hối khác nhau để bạn lựa chọn. Tùy theo nhu cầu của bản thân mà bạn sẽ chọn bài kinh sám hối phù hợp riêng. Bạn có thể lựa chọn một trong các bài kinh sám hối sau: 

• Kinh sám hối TT Thích Trí Thoát.
• Sám Báo Hiếu Phụ Thân.
• Kinh Sám Hối ơn nghĩa sinh thành.
• Sám văn hiển đạo Thích Huệ Duyên.
• Sám Hối dư báo nhân gian. 
• Sám hối ác nghiệp
• Sám Hối Nghiệp Chướng

Khi kết thúc bài kinh sám hối, bạn hãy nói câu: “Con xin hồi hướng tới tất thảy chúng sinh không chừa sót một ai. Nguyện cho con cùng tất thảy chúng sinh đều tiêu trừ nghiệp chướng. Nam mô A Di Đà Phật.”

Phía trên là toàn bộ thông tin về cách đọc kinh sám hối trước khi ngủ mà Đồ thờ Hoa An chia sẻ phía trên. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm đọc các bài kinh sám hối trên mạng hoặc tu tập tại chùa chiền. Quan trọng bạn hãy luôn ghi nhớ khi bắt đầu bài kinh, tâm hồn phải luôn tịnh, quần áo thật tươm tấp, lịch sự để Phật mới chứng cho bạn. Đừng quên theo dõi trang web của Đồ thờ Hoa An để cập nhật thêm nhiều tin tức về tôn giáo hay mỗi ngày bạn nhé!

Bài viết cùng chủ đề:

Lời Chú Đại Bi 7 biến đọc nhanh có chữ và những lưu ý!

Tìm hiểu Nội dung và Ý nghĩa Lời phật dạy về cuộc sống vô thường

Sản phẩm liên quan